Power Plate Circuit

Power Plate Circuit

In een training van 45 minuten leg je een circuit af waarin er verschillende oefeningen gedaan worden voor een volledige body training. We hebben 3 powerplates, een crosstrainer, gewichten en een TRX. Uiteraard houden onze trainsters rekening met eventuele zwakke plekken!

Vraag een gratis proefles aan!


Eerste keer Power Plate Circuit

De allereerste training volg je de trainsters om de routines onder de knie te krijgen. Zij houden nauwlettend in de gaten of je de bewegingen goed uitvoert, zodat je de juiste spiergroepen traint. Zo zorgen ze dat je enkel en alleen de dag erna spierpijn hebt en geen blessures aan de lessen overhoudt. 

Ervaar jouw groei

Naarmate de trainingen vorderen, voer je de oefeningen steeds soepeler en makkelijker uit. De basisbewegingen keren namelijk iedere les terug. Heb je ze eenmaal door, dan volgt de rest vanzelf. Na enkele lessen begrijp je alle termen die onze trainsters gebruiken.

Kleding voor Power Plats Circuit

Draag vooral waar jij je prettig in voelt. Of dat nu een yoga-outfit of een korte broek is, het maakt ons niet uit. 

Wat kost het?

Vind je het na de proefles(sen) helemaal te gek? Vraag dan aan in de les een inschrijfformulier. 

We bieden voor de trainingen van DéDé Lady Fit 3 abonnementen aan:

1x per week: € 24,50 per maand
2x per week: € 42,00 per maand
Onbeperkt:   € 59,00 per maand

Eenmalig brengen wij € 7,50 inschrijfkosten in rekening.

Voor beginners en gevorderden

Of je nu voor de eerste keer komt of al jaren fanatiek je spieren traint: het maakt bij onze trainingen niets uit. Beginners en gevorderden sporten samen met elkaar en we zorgen dat er genoeg tijd is voor persoonlijke aandacht. Power Plate Circuit draait bovendien niet om talent, maar om het goed trainen van jouw spiergroepen. Als je dat eenmaal onder de knie hebt, volgt de rest vanzelf.

Vraag een gratis proefles aan

Ben jij nieuwsgierig geworden naar deze training? Kom dan een keer een gratis proefles volgen en kijk of deze workout bij jou past. Laat je gegevens achter in het formulier en we nemen zo snel mogelijk contact op om samen met jou een geschikte dag en tijd af te spreken.

Proeflesformulier

Contactgegevens
  • Hoofdkantoor:
    Blaarthemseweg 6,
    5502 JV Veldhoven
  • (040) 254 4052
Kaart
Grotere kaart weergeven
© 2016-2020 DéDé Dance | Privacyverklaring