Heb je de nieuwste MeDéDéling van DéDé al gelezen in je mailbox?.
Heb je hem nog niet gelezen of wil je hem terug lezen? Klik dan HIER en je bent weer helemaal op de hoogte van de laatste ins en outs van DéDé Dance!
Internship Communicatie
Vanaf 2019 hebben wij plek voor een creatieve en communicatief vaardige stagiair(e) voor de afdeling Communicatie.
DéDé Dance is de grootste dansschool van Nederland. Met de unieke stijl Danceballet en overige lessen Classic en Modern geven we op 32 locaties les. Het hoofdkantoor is gevestigd in Veldhoven.
Wat zijn jouw werkzaamheden (je focus zal voornamelijk liggen op social media);
- het bijhouden van de social media accounts en hierin blijven ontwikkelen en vernieuwen
- het bedenken en uitwerken van social media content
- het onderhouden van de website
- het filmen en editten van video’s voor de socials en website
- het ontwerpen van communicatiemiddelen zowel online als offline
- overige voorkomende werkzaamheden
Wat zijn de functie eisen;
- een relevante MBO of HBO opleiding
- Je bent creatief en je kunt “out of the box” denken
- je kent alle “ins en outs” van social media en bent dus een echte social media “junk”
- goede kennis van InDesign, Photoshop en Illustrator
- je bent voor minimaal 4 maanden beschikbaar
- geen 9-5 mentaliteit en soms in de avond en/of in het weekend beschikbaar
- affiniteit met de doelgroep
Lijkt het je leuk om in een dynamisch bedrijf met jonge mensen te werken, solliciteer dan nu! Stuur je cv en motivatiebrief naar Bianca Hazelaar-Martens (bianca@dededance.nl)
o.v.v. “Internship Communicatie”.
Zoals ieder jaar vieren we sinterklaas met veel mooie optredens van onze leerlingen.
Hierbij het overzicht van onze optredens voor Sint en zijn pieten.
17 november: Sinterklaas intocht Beek & Donk | Helmond - Brouwhuis | Veldhoven
18 november: Sinterklaas intocht Eersel | Eindhoven – Centrum | Luyksgestel | Maasbree | Nederweert | Nuenen | Valkenswaard | Veldhoven – Oerle | Sevenum
24 november: Sinterklaas intocht Eindhoven – Meerhoven | Eindhoven – Woensel | Helmond – Brandevoort | Uden
25 november: Sinterklaas intocht Bladel | Helmond – Brandevoort | Meijel
Pakjesavond
Op woensdag 5 december zijn er geen lessen want dan vieren we gezellig pakjesavond.
Per mail heb je de nieuwste MeDéDéling van DéDé ontvangen.
Heb je hem nog niet gelezen of wil je hem terug lezen? Klik dan HIER en je bent weer helemaal op de hoogte van ons laatste nieuws!
Per mail heb je de nieuwste MeDéDéling van DéDé ontvangen van de maand oktober.
Klik HIER om de MeDéDéling te lezen en je bent weer helemaal op de hoogte van de laatste ins en outs!
Tijdens de Nationale Sportweek is iedereen welkom om kennis te maken met DéDé Dance!
Lijkt het je leuk om een les te komen volgen en gezellig mee te komen dansen met ons? Kijk dan op onze website naar ons lesprogramma en locaties en doe lekker mee!
We zijn de grootste (en de leukste) balletschool van Nederland dus er is altijd een locatie bij jou in de buurt!
Zomervakantie
Vanaf vandaag, 2 juli tot en met 26 augustus hebben we zomervakantie! 
Afgelopen week waren de laatste regulieren danslessen, dus deze laatste schoolweek zijn er geen lessen. Voorkom dus dat je in een lege zaal staat 
Wie van jullie zien we tijdens de logeerlessen of DéDé Holiday?
HAVE A NICE SUMMER!!! 
Kijk eens wie er net bij ons voor de deur stonden 
Pinses Juf en de Boze Stiefmoeder kunnen niet wachten tot de logeerlessen weer gaan beginnen Alle info kun je vinden via deze link: https://goo.gl/ggqdRo
Wij kunnen niet wachten op nog meer mooie slaapliedjes van de Boze Stiefmoeder! 
Bekijk hier de video: https://www.youtube.com/watch?v=azxANCOq8m0
DéDé Musical School presents: The Jungle Book
Kom jij ook aapjes kijken op 10 juni in De Schalm? Want het gaat echt mooi worden !
Al een jaar wordt er met meer dan 100 man gewerkt aan deze bekende musical en we nodigen je graag uit om erbij te zijn!
Via de onderstaande link kun je kaartjes bestellen. Omdat we 2 shows hebben op zondag kun je per persoon meer dan 3 kaartjes bestellen.
Onze klassiek ballet juf Nora mag de invulling voor de classic act in de show helemaal zelf bedenken. Waar ze ons mee gaat verrassen? Een prachtig spektakelstuk vol klassieke sprookjes!
De classic act is een klein sprookje op zich en gaat helemaal op in het verhaal van ‘Once Upon a Dance’. Prinses Juf ontdekt ballerina’s die wel poppen lijken, en zorgt ervoor dat ze gaan dansen. Jaja, er gebeuren magische dingen in deze voorstelling. Hoe ze dat doet is echt zo leuk dat het zonde zou zijn om al te verklappen. “Daarvoor moet je gewoon naar de show komen”, beaamt ook Nora. Gelukkig wil ze best al wat andere tipjes van de sluier voor ons oplichten!
Bekende muziek
De classic act wordt gedanst op een mix van bekende solo’s uit balletstukkken: Dance Of The Reed Pipes en Sugarplum Fairy uit de Notenkraker en de Vier Kleine Zwaantjes uit het Zwanenmeer. De mix eindigt met de Fifth Symfony van Beethoven, een klassieker uit de klassieke muziek.
Die namen zeggen je misschien niks, maar wedden dat je ze kent? Nora: “Dance Of The Reed Pipes is een heel bekend deuntje dat je overal tegenkomt in kinderseries of tekenfilms. Die moest er echt in voor de kinderen. Sugarplum Fairy hoor je veelal met kerst. Die ‘suikerfee’ is zo bekend dat iedereen het kent, van kinderen tot volwassen. En datzelfde geldt natuurlijk voor de Fifth Symfony van Beethoven.”
Wel 200 leerlingen
In totaal dansen er 200 leerlingen klassiek in de leeftijd van 5 tot 38 jaar, onder wie drie jongens. Al deze leerlingen moest Nora verdelen over 26 shows, want er kunnen per classic act ‘maar’ 32 leerlingen meedansen. Wat de classic act zo bijzonder maakt is dat in tegenstelling tot de rest van de dansen in de show, leerlingen van verschillende niveaus elkaar afwisselen, of met elkaar dansen.
Zelf danst Nora ook 1 keer mee. “In de show waarin mijn dochter ook danst. Die moet mij zo vaak missen als ik ’s avonds of op zaterdag weer balletles aan het geven ben. Dat wilde ik voor haar terug doen! Het lijkt me heel bijzonder om samen de classic act te dansen.”
De uitdaging
We zijn supernieuwsgierig naar de dansen, maar om de spanning te bewaren vertelt Nora alleen iets over de Vier Kleine Zwaantjes uit het Zwanenmeer. ”Die is het meest iconisch. Daarbij ben ik qua choreografie zoveel mogelijk bij het origineel gebleven. Ik heb het alleen wat vereenvoudigd. En dan nog is het ontzettend moeilijk, zeker voor leerlingen van 10, 11, 12 jaar!
Vier danseressen houden elkaar vast en dansen precies hetzelfde. Het is heel zwaar voor ze, omdat ze continue in relevé dansen en hele strakke bewegingen maken. Je moet exact op dezelfde maat bewegen. Als er eentje ook maar iets afwijkt, dan merk je dat alle vier. Elk foutje, hoe klein ook, is te zien. Het was de grootste uitdaging van de hele act, maar de meiden zijn er in gedoken en hebben er zo hard op gerepeteerd dat het nu al supergoed gaat!”
De beste motivatie
Hoe het komt dat zo’n moeilijke choreografie toch zo goed gaat? “Ik weet nog wel dat ik deze dans als klein meisje wilde leren, en dat gevoel zie ik nu ook terug bij mijn leerlingen. Ze hebben echt wel door dat je zo’n dans misschien maar een keer in je leven mag opvoeren. Dat ze die kans nu krijgen is hun motivatie.
Tutu’s om van te dromen
Het klinkt nu al supermooi allemaal! En dan weten we nog niet eens hoe het eruit gaat zien. Nora wel: “Ik wist precies welke tutu’s ik wilde voor deze act: van die pancake modelletjes. Dat zijn tutu’s die rechtop staan. Het was een flinke zoektocht om ze in alle juiste maten te kunnen krijgen, maar ook dat is gelukt. Ze zijn wit, en de balletpakken die erbij horen hebben uiteraard heel veel glitters! De jongens dragen mooie zwarte maillots met een blouse.”
Woooow, dat moet wel prachtig gaan worden. Nu houden we op hoor, anders weet je straks alles al. Behalve natuurlijk hoe Prinses Juf de ballerina’s tevoorschijn gaat ‘toveren’. Dat gaat zo gaaf worden, dat mag je echt niet missen. Dus… bij welke show zien we jou? Tot dan!
De komende twee weken is het mogelijk om de kaartjes van de shows op te halen. Hieronder een overzichtje met alle data en tijden per locatie!
Vrijdag 2 maart:
Zaterdag 3 maart:
Woensdag 7 maart:
Donderdag 8 maart:
Vrijdag 9 maart:
Zaterdag 10 maart:
Woensdag 14 maart:
Wie zien je bij het ophalen van de kaartjes!
We hebben bij DéDé al heel wat shows op de planken gezet de afgelopen decennia. En we zijn gek op nostalgie! Dus… duik even mee in het verleden van onze theatervoorstellingen!
2014 – D – Dazzled
De vorige show D-Dazzled zit natuurlijk nog kersvers in ons geheugen. Met het spannende verhaal van Miss Dazz die op weg was naar een mysterieus feest!
2010 – DéDé TéVé
En weet je nog DéDé TéVé?! Met al die leuke filmpjes in een (bijna echte) tv-voorstelling. Met als hoogtepunt natuurlijk de enige echte Henny Huisman in een aankondigingsvideo!
2007 – Dreamz
Dromen kwamen uit in de voorstelling Dreamz uit 2007. Het liedje Dreams van 2 Brothers on the 4th floor kreeg je bijna niet meer uit je hoofd na de voorstellingsact. Maar de Grande Finale met een mega grote showtrap was het klapstuk in deze show dat je echt nooit meer vergeet.
2003 – D-star
Over Grande Finales gesproken: die van 2003 was spectaculair en fenomenaal. Een Laser Dance Act, met drie ‘laserharpen’ die live werden bespeeld door danseressen in black-light kostuums. Baanbrekend destijds, want zoiets was nog nooit eerder vertoond in een Nederlandse dansvoorstelling.
En ben je echt zoooooooooooo vorige eeuw, dan weet je zelfs nog dat we in 2000 – Encore & More… (better than before) hadden. De titel van de show was gebaseerd op het nummer Encore Une Fois van Sash! uit 1997. In dezelfde trend was de naam van de show daarvoor in 1998 – Yezz - This Is How We Dance It afgeleid van Montell Jordans This Is How We Do It dat in 1995 een dikke hit was.
Maar ga jij (of je moeder) nóg verder terug in de geschiedenis? Deel deze historische DéDé feiten dan aub met ons! Daar smullen we van. Recente herinneringen en persoonlijke hoogtepunten zijn uiteraard ook van harte welkom: Wat komt er het eerste in jou op als jij terugdenkt aan een show van DéDé?
Vanaf deze week worden in de lessen de draaiboeken uitgedeeld om kaartjes voor de shows te bestellen. Voor iedere leerling zijn er zeker 3 kaartjes per show. En misschien wel meer…
We krijgen veel vragen waarom we per leerling maar 3 kaartjes kunnen beloven. Dat komt omdat er gemiddeld 150 leerlingen meedansen in een show, en er maar een maximaal aantal mensen in het publiek kunnen zitten. Als we een leerlingen tien kaartjes geven, zou dat betekenen dat andere leerlingen niemand mee kunnen nemen in het publiek! En dat willen we natuurlijk niet.
Er is altijd hoop!
Maar er is ook goed nieuws. Er zijn dansen die in elke voorstelling voorkomen, en ook de slotact wordt natuurlijk in iedere show gedanst. De leerlingen die daar in optreden hoeven niet voor elke voorstelling kaartjes.
Ook hebben we heel veel zusjes en zelfs mama’s die in eenzelfde show dansen. Die maken vaak geen gebruik van het maximale aantal kaartjes dat ze mogen bestellen.
Op die manier blijven er ook kaartjes ‘over’. Die gaan we dan eerlijk verdelen tussen alle leerlingen die in het draaiboek hebben ingevuld dat ze graag extra kaartjes willen bestellen. Daarom is het zo belangrijk om dat goed in te vullen en op tijd je formulier in te leveren bij je juf.
Vul op het bestelformulier het aantal kaartjes in dat je in het totaal zou willen kopen. Dus wil je 5 kaartjes voor show 20, vul dan in bij aantal kaartjes; 5. Je hebt dan altijd recht op 3 kaartjes en de overige kaartjes krijg je afhankelijk van het aantal 'overgebleven' kaartjes die verdeeld worden.
En als je nou slim bent…
Lastig kiezen wie je nou mee moet nemen in het publiek? Papa, mama, opa, oma, broertjes, zusjes of toch die allerliefste oom of tante? Dat snappen we heel goed! Maar wil je nou dat er toch extra veel mensen bij zijn, vraag dan of een mama of tante het leuk vindt om oppasjuf te zijn. Of dat een papa of oom achter de schermen mee wil helpen. Want vanuit de coulissen kunnen ze toch nog een stukje van de show zien en ook jou zien shinen op het podium.
Ga daar maar eens goed over nadenken dus! En vergeet niet je kaartjes te bestellen voor 29 januari 2018. Je hoeft je kaartjes nog niet meteen te betalen. Dat doen we bij het afhalen in maart. Je hoort via je les op welke dag en waar dat precies zal zijn.
De naam van de show is natuurlijk al lang onthuld: ‘Once Upon A Dance’… Maar dat is natuurlijk niet zomaar zo! Daar zit een heel verhaal achter. Of eigenlijk: een sprookje!
De choreografieën in de show worden dit keer op een sprookjesachtige manier in elkaar gevlochten. Zo gaan we van een vrolijke ‘Magische Mix’, naar een bijzonder ‘Spectrum’. En van een swingende ‘Jungle’, naar een lief ‘Roodkapje’. Als echte ‘Believers’ zijn we met ons ‘Hoofd in de Wolken’. Oftewel, elke dans heeft een logische link naar het hoofdverhaal. En dat gaat over een juf van DéDé.
Naar sprookjesland
Deze dansjuf krijgt na de kijkles een bijzonder sprookjesboek van een geheimzinnige oma, omdat haar leerlingen dansen op de Magische Mix. ‘Maar pas op! Niet te lang lezen, want voor je het weet blijf je erin hangen…’, waarschuwt de oma nog.
Eenmaal thuis is de juf zo nieuwsgierig geworden dat ze toch gaat lezen. Te lang… en ze valt in slaap. Ze komt in een sprookjeswereld terecht via het sprookjesboek. De wereld van ‘Once Upon A Dance!’. Al dansend ontmoet ze nieuwe vrienden, zoals een knappe prins die een dancebattle organiseert om de ware te vinden. Misschien valt Prinses Juf wel voor deze Prins Charming…
Loopt dat wel goed af?
Zoemetje is er ook om de juf via verschillende hoofdstukken de weg terug te laten vinden naar de ‘echte wereld’. Maar gaat dat wel lukken nu de jaloerse boze stiefmoeder alles in de gaten houdt? Zal ze uiteindelijk op tijd terug zijn voor de dansles? En bij dit sprookje vragen we ons niet af of er een happily ever after komt, maar of we een dancely ever after krijgen!
Komt dat zien!
En blijf Facebook in de gaten houden, want daar stellen we de komende maanden alle hoofdrolspelers uit de show één voor één aan je voor!
De hele maand september hebben we juf Nadine gevolgd terwijl zij danslessen volgde in New York. Inmiddels is ze al bijna drie maanden terug en geeft ze weer volop les in Modern. Hoe gaat het nu met haar? Welke invloeden uit New York heeft ze meegenomen? En gaan we die ook terug zien in de show? Onze eigen ster uit de Big Apple praat ons gezellig even bij…
Heb je veel last van heimwee gehad?
“Jazeker, het was zo gaaf! Ik had echt nog langer willen blijven. We moesten al veel te snel weer naar huis.”
Ben je inmiddels weer gewend in Nederland?
“Ja, dat ging ook heel snel. Mijn nieuwe stage begon, dus ik moest meteen door, en dat helpt wel. Ik ben bezig met mijn scriptie op de CIOS MBO dansopleiding. Het onderzoek gaat nu over ‘congruent opleiden’. Dat betekent dat ik onderzoek doe naar hoe je als docent in het beroepsonderwijs leerlingen nog beter kunt voorbereiden op hun toekomstige vak waarin ze zelf moeten lesgeven. Daarvoor moet ik veel observeren, interviewen en dat weer uitwerken. Ik leer er zelf ook veel van, omdat ik docenten en manieren van lesgeven nu vanuit een nieuwe hoek bekijk.”
Wat mis je het meeste van New York?
“De danslessen. Ik dans zelf nu wat minder vanwege de vijf pijlers van mijn opleiding. De pijler danser heb ik nu gehaald en staat daarom op een lager pitje. Ik vind het wel heel jammer, maar veel van de lessen worden gegeven in Amsterdam en de periode zit zo vol dat ik dat nu gewoon niet red. In New York volgde ik meestal twee lessen per dag, daar zat ik helemaal in de flow. Nu richt ik me vooral op het lesgeven.”
Wat heeft de meeste indruk op je gemaakt in New York?
“Hoe de lessen daar in elkaar zitten. Ze duren meestal anderhalf uur. De eerste drie kwartier staat de muziek continue aan. Dan doe je je warming-up, tendus, pliés, stretches enzo. Alles in een brei aan elkaar, eventueel met een overloopje, bijvoorbeeld een diagonaal oefening. En dan een choreografie die je aanleert en danst in groepen. Dat is zo anders dan in Nederland.
Er staan weleens vijftig man in een les, omdat iedereen zich gewoon kan inschrijven. Het zit nooit vol.
Er wordt dan in groepen gedanst. Al leer je wel allemaal tegelijk de danscombinaties aan. Daar heb ik me ook weleens aan geïrriteerd, want je kunt je armen bijvoorbeeld niet doorstrekken en niet voluit gaan. Maar het heeft ook wel iets om dat mee te maken. Het zegt natuurlijk heel veel over een docent als zoveel mensen die les willen volgen.”
Probeer je dat ook mee te nemen naar je eigen lessen?
“Het is moeilijk te vertalen naar mijn eigen lessen, omdat het ook een heel andere mentaliteit vereist. De motivatie en de sfeer zijn daar heel anders. Bij DéDé is er een vaste lesopbouw, ik probeer daar wel mee te spelen door de muziek af en toe door te laten lopen als dat kan. Maar mijn leerlingen hebben bepaalde aandachtspunten tijdens de les nog gewoon nodig wat techniek betreft. In zo’n les die ik beschrijf is het niveau een stuk hoger, en geeft een docente alleen hier en daar wat correcties.”
Hoe ben je zelf veranderd als danseres en als docente?
“Als danseres ben ik me meer op mezelf gaan richten en meer gaan voelen dan gaan kijken. Hier in Nederland sta je continue voor de spiegel en kijk je veel naar jezelf. Daar viel me op dat niemand tijdens de combinatie in de spiegel keek, maar gewoon voelde wat ze aan het doen waren. In het moment van het nummer komen en in de emotie van wat je aan het overbrengen bent.
Als docent ben ik wat strenger geworden, vooral door de mentaliteit daar: hard werken, er helemaal voor gaan, en volledige concentratie op het dansen. Dat wilde ik graag meenemen. Mijn leerlingen kletsen wel tussendoor en ik merkte dat ik daar opeens veel feller op reageerde. Maar ik heb ook een stapje terug gedaan en tegen mezelf gezegd ze niet dezelfde mentaliteit hebben. Als ik wil dat daar iets in verandert, moet ik dat rustig opbouwen, in plaats van opeens een heel strenge juf te zijn. Mijn leerlingen weten nu precies wat ze aan me hebben en wat ik van ze verwacht. Het is een fijne samenwerking waardoor er een goede sfeer hangt in de les. “
Wat heb je als inspiratie gebruikt voor de invulling van je lessen?
“Mijn muziekkeuze is wel een beetje veranderd. Ik gebruik nu iets minder top 40-nummers, omdat ik het belangrijk vind dat mijn leerlingen ook kennismaken met andere soorten muziek. Met name omdat je daardoor verschillende dynamieken aan je bewegingen kunt geven en een andere flow en energie krijgt.
En ik laat mijn leerlingen wat meer zelf nadenken in plaats van dat ik zelf de hele tijd voor de groep blijf staan. Dat ze wat zelfstandiger worden en niet afhankelijk zijn van mij. Ook daar moeten ze even aan wennen, maar het nieuwe lesprogramma is daar perfect voor. Ik vond het zelf heel prettig dat ik echt moest nadenken over bijvoorbeeld de volgorde. Je wordt je heel bewust van je eigen dansen. In de tussentijd liep de docente rond om te observeren en daarna tips te geven. Het idee dat ik op die manier gezien werd en mezelf kon verbeteren door die aanwijzingen sprak me ook aan.”
Wat gaan we terugzien van deze inspiratie in de shows?
“Ik maak de choreografie voor modern en je gaat zeker invloeden uit New York terugzien! Ik denk in de vorm van een stijl die ik daar heb gedaan en die ik heel tof vind. Met een heel gave dynamiek en een beetje een mix van contrasten. Afwisseling tussen vloerwerk en staande bewegingen bijvoorbeeld, of wat strakkere en wat lossere bewegingen. “
Is het einde van je opleiding al in zicht?
“Ja, in juni! Voor die tijd heb ik nog een dansvoorstelling die we ook zelf moeten organiseren en waarin we worden beoordeeld op onze danser-pijlers. Mijn scriptie is het belangrijkste, en daarnaast moet ik nog wat kleine dingen inleveren zoals een portfolio en reflectieverslagen. Hopelijk kan ik daarna bij DéDé gaan werken, liefst in combinatie met werken op de CIOS MBO dansopleiding. Maar ik moet maar zien wat er op mijn pad komt.”
Zijn er al plannen om terug te gaan naar New York?
“Zeker, liefst volgend jaar al! Ik wil graag mijn ouders laten zien waar ik ben geweest en wat ik heb gedaan. Hopelijk na mijn afstuderen, of anders in september. Het wordt geen dansreis, maar echt een vakantie, waarin ik zeker wel een paar losse danslessen mee ga pakken. Om die vibe weer te ervaren en nieuwe inspiratie op te doen. Dat is belangrijk om je als docente te blijven ontwikkelen!”
We roepen het al een tijdje: de shows komen eraan. Voor ons gesneden koek. Maar misschien dans jij wel voor het eerst mee? Of heeft je publiek nog geen idee waar ze straks dat kaartje voor gaan bestellen. Nou, dít kun je dus verwachten van de voorstelling ‘Once upon a Dance’.
26 voorstellingen in een periode van acht weken, verdeeld over vier locaties, waarin alle 3500 leerlingen van DéDé Dance ten tonele zullen verschijnen!
Een meeslepend sprookjesverhaal waarin een DéDé juf belandt in de wereld van een knappe prins en een jaloerse stiefmoeder.
Elk theaterbezoek begint met een Grande Entree zodat voor het publiek de betovering al begint in de foyer.
Optredens in luxe theaterzalen waar je als publiek heerlijk achterover kunt leunen in van die echte, zachte, fluwelen klapstoeltjes. Om te genieten van een professioneel aangepakte dansvoorstelling.
Minstens 19 verschillende choreografieën per show.
Drie DéDé stijlen in één voorstelling: Danceballet, Classic én Modern.
Van happy feelgood muziek tot ballads die je raken tot in het diepst van je hart.
Een levensgrote videowall achter het podium waar je alles op kunt volgen.
Honderden spiksplinternieuwe, sparkling kostuums die van het podium schitteren.
Prachtige decors die je meenemen in deze sprookjesachtige beleving.
Spectaculaire special effects die je nog nooit eerder hebt gezien.
Een magische slotact waarmee we je nu al een happily dancely ever after beloven!
Maar het allerbelangrijkste: Onze leukste, liefste, grappigste, beste en mooiste danseressen. Oftewel: alle leerlingen van DéDé Dance!
in verband met de zeer slechte weersvoorspellingen en de grote hoeveelheid sneeuw die wordt verwacht, komen alle lessen van maandag 11 december te vervallen. Wij volgen het advies op om zo veel mogelijk thuis te blijven en niet de weg op te gaan. Veiligheid boven alles!
BELANGRIJK
Vorige week hebben we onze infomail eruit gestuurd met daarin belangrijke informatie.
Niet iedereen heeft deze gelezen of ontvangen. Check je mail of je deze hebt gehad.
Let op; het kan zijn dat de DéDé-mailing in je SPAMbox komt. Check dus je instellingen en sla het mailadres (mailing@montay.nl) op bij je contactpersonen, zo mis je niets!
Is het nog niet gelukt? Stuur ons dan een mailtje met daarin de naam van de leerling en de geboortedatum. Dan kijken wij of het juiste mailadres in het systeem staat.
De shows komen eraan en je wil natuurlijk op je allerbest op het podium staan. Hieronder vindt je daarom alle nummers, zodat je extra goed thuis kan oefenen! Succes!
Danceballet
Warming up: Bibia Be Ye Ye Ed Sheeran
Springoefening: Sprookjesbal Raak
Conditietraining: Instruction Jax Jones
Diagonaal: What About Us Pink
Slow down: Wild Thoughts Dj Khaled, Rihanna
Oefeningen: You Be You Dionne
Oefeningen: Mi Gente Willy William & J. Balvin
Oefeningen: Feels Calvin Harris, Pharell, Katy Perry
Oefeningen: La Colegiala Boy Next Door, Jody Berna
Oefeningen: Get Low Zedd & Liam Payne
Oefeningen: Guaya Eva Simons
Oefeningen: Swish Swish Katy Perry
Oefeningen: Like It Like It Marcus & Martinus
Oefeningen: Voy a bailar Ali B ft Boef, Rolf Sanchez
Spelletje: Ze Kunnen Zeggen.. DD Company
Cool down: Versace On The Floor Bruno Mars
Dansjes voor de show:
Magische Mix
Maya Maya de bij
Vrolijk liedje Roodkapje
Teddybeer Raak
Love boat K3
Raar maar waar Kinderen voor kinderen
Hoofd in de wolken Sarah & Julia
Rock het schoolplein Kinderen voor kinderen
We go together Grease
Me too Meghan Trainor
Celebrate Pitbull
Lips are moving Meghan Trainor
Bad man Pitbull, Robin Thicke
Mannequin mix
Faith Stevie Wonder, Ariana Grande
Shout out to my ex Little mix
No Meghan Trainor
Shape of you Ed Sheeran
Jungle Broederliefde
Five more hours Chris Brown
Ain't your mama Jennifer Lopez
If I had your love Sophia Ayana
Move your body Sia
Strip that down Liam Payne
Ame-remix Amerie
Believer Major Lazer
+1 Martin Solveig
Milf $ Fergie
Spectrum Florance + The Machine, Calvin Harris
Shape of you Major Lazer
Classic
Barre: Diverse Alessio De Franzoni
Springoefening: Brickwall Djamilla
Midden: Red vorgin soil Agnes Obel
Stretch: De liefst 4Life
Stretch: Havana Camila Cabello
Diagonaal: Feels Calvin Harris, Pharrel, Katy Perry
Diagonaal: Kissings strangers Plaza People
Diagonaal: Swish swish mix Kate project
Dansjes voor de show:
Sugarplumfairy De Notenkraker
Dance of the reed pipes De Notenkraker
Dance of the little swans Zwanenmeer
5th Symphony Beethoven
Modern
Warming up: Paper Aeroplane Angus & Julia Stone
Zwaai: What About Us Pink
Malibu Miley Cyrus
Buikspieren: New Rule Dua Lipa
Stretch: In The Blood John Mayer
Diagonaal: Bad Liar Selena Gomez
Diagonaal: La Colegiala The boy next door
Diagonaal: Sinnerman, Felix The Housecat Nina Simone
OK Robin Schulz & James Blunt
Attention Charlie Puth
Artist Inside JP Cooper
What Happened To Perfect Lukas Graham
Daily Vinchenzo
More Then You Know Axwell Ingrosso
Dansje voor de show:
Dusk till dawn Zayne
Zo, die eerste lessen na de vakantie hebben we wel weer gevoeld! Is het nou wel of niet goed om alweer te gaan sporten als je nog spierpijn hebt van een eerdere les of andere work-out? Onze eigen fysiotherapeut Winnie legt uit hoe dat zit.
Ja, het is juist goed om weer te gaan sporten, omdat je dan de bloedsomloop weer op gang brengt en de spieren weer de juiste bloedtoevoer krijgen. Daarnaast train je dan je lichaam om nog beter en sterker te worden.
Ieniemienie scheurtje
Wat je voelt bij spierpijn is dat je vezels hebben moeten werken. De pijn ontstaat doordat er micro-scheurtjes zijn ontstaan in je spieren. Je hoeft niet te schrikken van het woord scheurtje, het is vooral een teken dat je je spieren hebt belast. De scheurtjes zorgen er juist voor dat je sterker wordt. Je lichaam gaat de scheurtjes herstellen en er ontstaat een supercompensatie. Dat wil zeggen dat je lichaam zich herstelt boven het oorspronkelijke niveau. Zo word je dus sterker. En het bereidt zich voor op de volgende zware belasting door extra spiervezels aan te maken.
Wel of niet sporten?
Wil je het herstel bevorderen, dan kun je meehelpen door de plekken waar die scheurtjes zijn ontstaan beter te doorbloeden. En dat doe je dus door weer te gaan bewegen.
Heb jij een dag voor je Danceballetles nog in de gewichten gehangen en heb je daar spierpijn van, dan is het wel verstandig om een dagje rust te nemen. Trainen met gewichten is namelijk veel zwaarder voor je spieren dan zonder gewichten. Daarvan hebben ze langer de tijd nodig om bij te komen voordat je ze weer kunt gaan belasten. Zorg de volgende keer dus dat daar minstens een dag tussen zit.
Als je heel fanatiek hebt getraind kun je zelfs de dag erna nog extra trek hebben. Onze eigen diëtiste Vivian legt uit hoe dat komt en wat je er aan kunt doen.
Als je je spieren flink hebt getraind, werken die nog na als jij stopt met trainen Dat herstelproces kost ook energie, dus als je dat op dat moment door voeding niet voldoende aanvult, ga je dat later nog voelen.
Het beste kun je die dag erna dan een extra sneetje brood, of een stukje fruit nemen. Het is prima om dan een keer wat meer te eten als je lichaam daar om vraagt. Als je je extra trek maar niet aanvult met koekjes en snoepjes.
Spierpijn food?
Tijdens een training maak je je spieren sterker. Dat kost energie en dat voel je de volgende dag nog. Spierpijn kun je niet tegengaan door iets speciaals te eten of drinken. Je kunt het herstel wel bevorderen door na een work-out eiwitten of koolhydraten te nemen, of een combinatie daarvan.
Nadine is onze moderne balletjuf. Ze studeert aan de dansacademie en gaat in september naar New York om daar de hele maand alleen maar te dansen. Daar gaat ze de komende weken over vloggen, dus hoogste tijd om haar even voor te stellen.
Dansjuf
Dat Nadine een dansjuf in hart en nieren is, heeft ze op haar eerste dansopleiding ontdekt. “Eerst wilde ik alleen maar op het podium staan, maar het is moeilijk om als danser je geld te verdienen. Je moet zo goed zijn, en veel opgeven. Alleen maar trainen, je sociale leven op een laag pitje zetten en heel veel mazzel hebben met je lichaam. Ik merkte al snel dat ik het leuk vond mijn passie door te geven, voor de groep te staan en kinderen iets te leren. Ik ga nu mijn scriptie schrijven over hoe ik als docent een verantwoorde les kan geven die aansluit bij het leervermogen van de leerlingen. Ik wil graag leerlingen die de ambitie hebben om meer te gaan doen met dansen begeleiden en voorbereiden op wat er komen gaat.”
Talent
Want wat dat is, weet Nadine als geen ander. Na 4 jaar mbo was ze afgestudeerd jazz docent. Maar ze wilde meer. Een breed ontwikkelde dansdocente worden, die een basis-les kon geven in iedere stijl. En dus deed ze auditie voor Codarts in Rotterdam. Een van de beste dansacademies van Nederland, waar je niet zomaar toegelaten wordt. “Auditie doen is altijd spannend, maar gelukkig werd ik er aangenomen. Ik heb er heel veel geleerd. Over dansen, maar ook over mezelf. Ik ken mijn kwaliteiten en weet waar ik nog aan moet werken. Je kunt niet overal goed in zijn. Ik heb misschien mooie, sierlijke bewegingen. Mijn buurvrouw in de les kan haar been hoger. Als uitvoerend danseres moet je van jezelf eisen dat die benen superhoog kunnen. Als docent doe je dat natuurlijk ook, maar je bent wat minder steng voor jezelf. Je weet wel dat je altijd een voorbeeld bent voor je leerlingen, en er alles uit moet halen wat er in zit.”
Danswereld
Veel meiden dromen van een dansopleiding. Maar in de realiteit is het vaak hard werken en veel leren. “De danswereld is een apart wereldje. Je staat de hele dag voor de spiegel jezelf te keuren. Daarnaast is iedereen constant bezig zichzelf te vergelijken met anderen. Dat is heel lastig. Ik ben best nuchter en ben daar minder gevoelig voor. Op het mbo heb ik geleerd dat je er vooral voor jezelf zit. Je staat straks ook in je eentje voor een groep, dus je moet op jezelf kunnen vertrouwen. Natuurlijk moet je ook kunnen samenwerken, maar ik hoef het voor niemand beter te doen dan voor mezelf.”
Miss Modern
Dat Nadine goed weet wat ze wil en wat ze kan is heel duidelijk. “Wat ik goed kan is switchen tussen verschillende stijlen, tussen krachtig dansen of juist heel sierlijk. Als ik mag kiezen heeft modern jazz mijn voorkeur. De organische bewegingen voelen heel lekker omdat ze goed bij mijn lichaam passen. Daardoor voelt het voor mij heel natuurlijk en dat is fijn. Alles vloeit lekker in elkaar over, ik kan met mijn verstand op nul helemaal opgaan in die stijl. Als ik zou moeten improviseren is dit de eerste stijl waarin ik zou gaan dansen.”
Nadine en DéDé
Het was niet altijd die stijl waar Nadine voor koos. “Ik heb bij DéDé altijd aan Danceballet gedaan, vanaf mijn vierde. Heel even Classic, maar dat vond ik toen nog niet zo leuk. Dat kwam omdat ik het moeilijk vond. Het is steeds leuker geworden, naarmate ik beter werd. Dat is op Codarts zo ontwikkeld en sindsdien sta ik er meer voor open om het te gaan geven. Bij DéDé geef ik momenteel Modern en dat zal ik in de toekomst waarschijnlijk nog meer gaan uitbreiden. Voor die lessen maak ik de programma’s zelf. Inspiratie daarvoor haal ik vaak uit de muziek of uit de leerlingen. Dus zodra ik terug ben uit New York pak ik dat meteen weer op, met hopelijk heel veel nieuwe dingen die ik daar heb geleerd. En in januari ga ik stage lopen bij DéDé om te proeven hoe het zou zijn als ik daar straks na mijn opleiding echt zou werken.”
New York
En nu leeft ze haar droom aan de andere kant van de wereld, en mogen wij met haar meekijken! “Voor mijn opleiding moet ik in het vierde jaar in totaal zeventig uur dansen. Je mag zelf invullen waar of hoe. Samen met mijn klasgenootje Iris die ook bij DéDé heeft gedanst ga ik naar New York. Er zijn daar heel goeie dansscholen, met toffe lessen waar je gewoon binnen kunt stappen voor een open les. Veel docenten van Codarts zijn er ooit geweest en dit is gewoon een droom voor iedere danser, in ieder geval voor mij! Ik ben hard gaan sparen en heb mijn huiswerk al gedaan naar een paar grote dansscholen zoals Broadway Dance Centre, Steps en Gibsy. Daar hopen we in contact te komen met mensen en zo nog meer leuke scholen te vinden. Ik besef het nog niet helemaal. Ik ga gewoon een maand weg om alleen maar te doen wat ik superleuk vind. Zodra ik daar letterlijk ben geland, horen jullie weer van mij!”
|
||
|
||
|
||
|
||
|
Vandaag, zondag 2 juli, is het zover! Dan zijn de eerste twee voorstellingen van de Musical School van DéDé in theater de Schalm in Veldhoven. Sinds januari van dit jaar zijn zo’n 120 leerlingen aan het oefenen aan de musical ‘Alice in Wonderland’, en die brengen ze komend weekend met z’n allen op de planken!
Alle leerlingen hebben verdeeld over drie locaties geoefend voor deze musical. Nog best een klus, want in het verhaal komt een kat voor met drie hoofden, en die drie hoofden worden gespeeld door drie leerlingen die ergens anders repeteren. Speciaal voor de voorstelling, en dankzij de hulp van hun enthousiaste ouders, mochten ze toch af en toe naar een andere locatie om samen te oefenen. Net als een van de hoofdrolspelers die moet zingen terwijl er een hele groep achter haar staat te dansen. Ook zij hebben maar een paar keer samen kunnen oefenen.
Naar Wonderland
Maar daar ga je niets van merken tijdens het verhaal over Alice, die haar hele dikke boek van wel vijfhonderd pagina’s aan het lezen is, en in slaap valt. Alice komt in een land terecht vol gekke theepartijtjes, zingende bloemen, Koningen en Koninginnen, rare vogels, en nog veel meer gekke en rare dieren….. Alice zal gaan ontdekken wat haar fantasie allemaal teweeg kan brengen in een land met de naam: ‘Wonderland’
Toi Toi Toi
Het wordt een supermooie voorstelling die een uur en een kwartier duurt en waarin alle kinderen op de bühne verschijnen in nieuwe kostuums die speciaal voor dit verhaal zijn gemaakt. We zijn heel trots op alles wat deze leerlingen in een half jaar tijd hebben geleerd. En superblij dat het is gelukt om binnen zo’n korte termijn een echte musical neer te zetten met meer dan honderd kinderen. We wensen alle deelnemers dan ook nu al toi toi toi!
Ben je ook nieuwsgierig naar het resultaat? Er zijn nog een paar kaartjes verkrijgbaar à €10 via info@dededance.nl of 040-2544052. En voor wie nu al denkt: ‘Dat wil ik zelf ook!’ … Volgend jaar gaan we werken aan de voorstelling ‘Jungle Book’, dus geef je nu op via info@dededance.nl!
Zondag 2 juli zijn de eerste twee voorstellingen van de Musical School van DéDé Dance. Precies een half jaar na de start van dit nieuwe onderdeel van DéDé Dance verschijnen alle 120 leerlingen ten tonele tijdens de musical ‘Alice in Wonderland’.
Met Musical Award winnares Marjolein Teepen aan het roer worden er sinds januari lessen gegeven in Veldhoven, Nuenen en Helden-Panningen. Marjolein heeft een team van docentes om zich heen die al lesgaven bij DéDé en toevallig ook nog eens (gaan) studeren aan het Conservatorium of ervaringen hebben met zingen en acteren. De lessen worden daardoor professioneel aangepakt in een gezellige sfeer, zoals je dat gewend bent bij DéDé Dance.
Dansen, zingen en acteren
Zo’n honderd leerlingen in de leeftijd van 5 tot 15 jaar zijn gestart op de Musical School. Opgedeeld in groepjes van hun eigen leeftijd zijn ze aan de slag gegaan met lessen waarin zingen, dansen en acteren allemaal aan bod kwamen. Na een paar weken zijn ze gaan werken aan de musical die ze nu gaan opvoeren: Alice in Wonderland. De hoofdrollen zijn verdeeld en deze leerlingen zijn in zogenaamde sterrenklasjes geplaatst. Als je in zo’n klas zit, betekent dat dat je extra huiswerk krijgt in de vorm van oefeningen, extra liedjes zingen, en teksten uit je hoofd leren.
Nieuwe oefeningen
De acteer-oefeningen zijn heel uiteenlopend. Met de hele groep een verhaal improviseren door per persoon één zin te bedenken bijvoorbeeld. Of leren hoe je verschillende emoties uit zou kunnen beelden, bijvoorbeeld dat je boos bent, of heel verlegen. Of uitbeelden dat je een leeuw bent, of een vogel of een kreeft. Zoals tijdens de kreeftendans die in de musical voorkomt, waarbij alle leerlingen ook nog eens als een kreeft moeten dansen, en zingen.
De zangoefeningen vinden meestal plaats rondom een keyboard, waarop Marjolein iets voorspeelt en de leerlingen dit nazingen. Of na-neuriën, of ‘la-la-la-en’. Hierbij geeft ze heel veel tips bijvoorbeeld over hoe je beter kunt ademhalen, nog mooier kunt zingen, of makkelijker hoger of lagere tonen kunt zingen.
Iedereen kan groeien
Elk seizoen is nieuw, omdat de rolverdeling wordt aangepast aan het verhaal dat wordt gekozen. Soms heeft een meisje de hoofdrol, een andere keer een jongen. En de ene keer is het een super spannend verhaal en een andere keer een heel grappig. Die rollen passen dan ook bij andere leerlingen. Zo krijgt iedereen de kans om te groeien, zich verder te ontwikkelen en er alles uit te halen wat er in zit. Voor leerlingen die echt naar een beroepsopleiding zouden willen, kan de Musical School een goede voorbereiding zijn.
Naar de première
Aanstaande zondag, 2 juli, zijn de eerste twee voorstellingen in theater de Schalm in Veldhoven om 12.00u en om 14.45u. Er zijn nog een paar kaartjes verkrijgbaar à €10 via info@dededance.nl of 040-2544052.
Was je er niet bij, of wil je ook nog even nagenieten? Lees dan hier het verslag van een onvergetelijke Mega Dance Together op 19 mei in het Philips Stadion in Eindhoven.
We hebben nog steeds het gevoel dat we dromen. Mochten wij echt dansen in het Philips Stadion? Stonden er echt 2900 leerlingen op het veld? En zaten er echt 5000 man op de tribunes naar dit spektakel te kijken? Geloof het nou maar, dit is echt gebeurd. Het is overal in het nieuws, we komen zelfs op het Jeugdjournaal! En het begon allemaal met de wens van een meisje van 8…
Baas van het veld
Toen energiedirect.nl de wedstrijd ‘Baas van het veld’ uitriep, twijfelde Floor uit Nuenen geen seconde. Als zij de baas van het voetbalveld van PSV zou zijn in het Philips stadion in Eindhoven, wist ze wel wat ze wilde: een mega balletles voor alle leerlingen van DéDé Dance. Ze dacht terug aan D-Mission een jaar eerder, ook een dansles voor alle leerlingen tegelijk, met ‘maar’ plek voor 4000 man publiek. Toen moest ze kiezen welke twee mensen ze meenam. Hoe gaaf zou het zijn als nu iedereen kon komen kijken: papa, mama, haar broertje, opa, oma, ooms, tantes, neefjes en nichtjes? Haar wens belandde in de top 15 en met behulp van maar liefst 3000 stemmen kwam ze met kop en schouders als winnares uit de bus.
We hebben er zin in!
Dat dat amper een week geleden bekend werd, ben je direct vergeten als je vrijdagmiddag 19 mei in het Philips Stadion in Eindhoven komt. Maar liefst 2900 dansers en danseressen, en 5000 man publiek zijn op deze Mega Dance Together afgekomen. Het is een drukte van jewelste rondom het stadion. Van kleine ballerina’s in het roze, met schattig ingevlochten haren, omringd door nu al trotse familieleden, tot groepjes uitgelaten tieners in de herkenbare zwart, roze en witte DéDé Dress tops, broeken en beenwarmers. Wat opvalt zijn de vrolijke gezichten, iedereen heeft er zin in!
In deze enthousiaste sfeer begeleiden de vrijwillige stewards van het PSV stadion bezoekers geduldig naar de juiste ingang. Daar wacht een bekend gezicht: DéDé’s mascotte Zoemetje. Wie wil mag met haar op de foto, voordat het magische voetbalveld wordt betreden. In no time stroomt het groene gras vol met leerlingen, om plaats te maken voor een zwart met roze dansvloer. Hier zal zo meteen een groter spektakel losbarsten dan tijdens menige PSV-klassieker!
Een grote wens die in vervulling gaat
Winnares Floor zal eregast zijn op dit grote feest en staat al te trappelen in de spelerstunnel, van waaruit ze straks haar Grote Entree gaat maken. Een van haar wensen was dat ze zou worden opgemaakt, en daarom is ze professioneel onder handen genomen door een visagiste die ook nog eens haar haren supermooi heeft ingevlochten naar een balletknot toe. Met haar oogschaduw, lipgloss en glitters, ziet ze er uit als een danseres die klaar is voor een spetterend optreden én een knalfeest.
Inmiddels hebben alle leerlingen zich op het veld verzameld. De jongste leerlingen worden vergezeld door hun vader of moeder, veelal gehuld in een PSV shirt of in de DéDé kleuren. Alle gezichten wijzen naar het publiek en een catwalk vol docentes. Het wachten is nu nog op Floor. Als extra verrassing is Dennis Weening deze avond de presentator van de show. Nadat hij Floors groep een ereplek heeft gegeven vooraan bij het podium, roept hij Floor op de vloer. Ze spurt de tunnel uit en spontaan en cool als ze is, geeft ze de aftrap voor het hoofdgedeelte van haar wens: de dansles voor alle leerlingen van DéDé Dance.
Kippenvel!
Tijdens de warming-up wordt ook het publiek warm gemaakt voor het magische effect van 2900 hoofden die tegelijkertijd bewegen, en 5800 armen die de lucht in gaan. Tijdens de conditietraining geeft het een kick om te zien hoe 5800 voeten tegelijkertijd onafgebroken springen. De enorme menigte op het veld deint op en neer, waardoor het lijkt alsof het hele stadion beweegt, met bewonderende reacties in het publiek als gevolg. De slow-down die daarop volgt is zoals altijd adembenemend mooi, als al die armen sierlijk en synchroon van laag naar hoog bewegen, en alle leerlingen tegelijkertijd dezelfde kant op draaien. Floor en haar groep geven daarna nog een demonstratie van de diagonaal-oefening, waarbij ze ‘slootje-springend’ over de diagonaal bewegen, van een rechthoek die door alle overige leerlingen wordt gevormd.
Let’s Dance Together
Als alle danseressen vervolgens een nieuwe dans leren, is de concentratie hoog. De blikken zijn gericht op de docentes die op een meterslange catwalk over de lengte van het veld opgesteld staan, een meter boven de leerlingen uit, zodat ze ook voor de achterste rij goed zichtbaar zijn. Tussen de leerlingen staat nog een groep van DéDé juffen. Zo strak als deze voorbeelden, danst even later het hele veld een compleet nieuwe choreografie. Het plezier straalt er vanaf en bevestigt het besef dat deze dansles niet alleen de wens was van Floor, maar die van iedereen die hier vandaag aanwezig kon zijn.
Alle leerlingen mogen ook optreden, en wel met de dans waaraan ze op dit moment werken in de lessen. Deze zijn nog niet af, want het lesprogramma is pas half voorbij. Daardoor voelt het in het begin wat onwennig om ook halverwege een liedje te stoppen met dansen. Maar hierdoor is er ruim de tijd om ieder level aan bod te laten komen. En juist deze spontaniteit maakt de les zo luchtig en leuk om naar te kijken.
Baas van de DanceFLOOR
De les loopt al tegen het einde, maar Floor heeft nog één grote wens. Ze wil graag met z’n allen de Mega Dance Together afsluiten met een dans die bijna iedereen al kent: Okido. Het succes van de Koningsspelen wordt hiermee nog even aangehaald, want tijdens deze vrolijke choreografie is er op het hele veld niemand die stilstaat. Zelfs het publiek danst mee en het dak gaat er helemaal af!
Voor ons is Floor niet alleen de baas van het veld, maar vooral de baas van de DanceFLOOR! En daarom ontvangt ze een speciaal cadeau. De allernieuwste top in de DéDé collectie zal worden vernoemd naar Floor, die vanaf nu een bekendheid binnen DéDé Dance is. Niemand zal haar, of deze avond snel vergeten. En daarom roepen alle leerlingen tot slot in koor: Dankjewel lieve Floor!
In hoeverre is lenigheid genetisch bepaald en in hoeverre kun je het trainen? Onze eigen fysiotherapeut Winnie legt het uit.
“Voor een groot deel is het genetisch bepaald hoe lenig je bent of kunt worden. Dit heeft te maken met hoe soepel jouw banden van zichzelf al zijn, en ook de stand van je gewrichten speelt hierbij een rol. Je kunt wel altijd trainen en leniger worden dan je bent. Bij de een is de max het aanraken van je tenen en een ander kan helemaal plat op de grond vanuit een zit met je benen in tweede positie.
Hoe jonger je bent, hoe meer rek er nog in je spieren zit. Des te makkelijker kun je je lenigheid vergroten. Rond je twaalfde of dertiende begint je hormoonhuishouding op gang te komen. Dat gaat vanaf dan meespelen, want je hormonen hebben een grote invloed op je lichaam. Het is dus heel individueel hoe lenig je kunt worden. Kijk daarom altijd naar je eigen vooruitgang en vergelijk jezelf niet met anderen!”
In het nieuwe lesprogramma komen de bilspieren aan bod en dat heeft al de nodige spierpijn opgeleverd. Heb jij je billen ook goed gevoeld? Dan heeft onze eigen fysiotherapeut Winnie twee fijne oefeningen om even lekker te stretchen.
Oefening 1
- Ga op je rug liggen met je benen gestrekt.
- Pak je rechter knie vast en trek deze in naar je linker schouder.
- Hou je knie vast met je handen en trek je been goed naar je borst, dan voel je de stretch in je bil.
- Hou je knie daar twintig tellen vast en wissel daarna van kant.
Oefening 2
- Ga op je rug liggen met je benen gestrekt.
- Plaats je rechtervoet over je linkerbeen ter hoogte van je linkerknie
- Trek je rechterknie met je linkerarm zo ver mogelijk naar de grond
- Laat je rechterarm op schouderhoogte op de grond liggen, zodat je bovenlijf goed recht blijft.
- Hou dit twintig tellen vast en wissel daarna van kant.
In de periode van 31 maart tot en met 27 mei 2018 geven we maar liefst 25 theatershows! De voorbereidingen hiervoor zijn al in volle gang en natuurlijk houden we je hier op de hoogte van alle ontwikkelingen.
Het klinkt nog allemaal heel ver weg, maar voor je het weet tellen we af voor het grootste en mooiste evenement dat je mee kunt maken bij DéDé Dance: De theatershow! De première is zaterdag 31 maart 2018 in theater De Maaspoort in Venlo.
De andere shows zijn in Deurne op 14 april (onder voorbehoud), in De Schalm in Veldhoven van 28 april t/m 8 mei (meivakantie), en in Theater Speelhuis in Helmond van 25 t/m 27 mei. Alle leerlingen ontvangen deze week het eerste draaiboek met daarin aangegeven in welke show ze zullen dansen. Dus hou deze data nu al vrij in je agenda, want de shows wil je zeker niet missen.
Once Upon A Dance…
De titel van de show luidt Once Upon A Dance… In deze voorstelling dansen onze leerlingen in een magische sprookjeswereld.
De dansjuf krijgt na de kijkles een bijzonder sprookjesboek van een geheimzinnige oma, omdat haar leerlingen dansen op de liedjes van De Magische Mix. “Maar pas op! Niet te lang lezen, want voor je het weet blijf je erin hangen…”, zei de oma.
Eenmaal thuis is de juf zo nieuwsgierig geworden dat ze toch gaat lezen. Te lang… en ze valt in slaap. Zo komt ze in een sprookjeswereld terecht via het sprookjesboek. De wereld van Once Upon A Dance.
Al dansend ontmoet Prinses Juf nieuwe vrienden zoals een knappe prins die een dancebattle houdt om de ware te vinden. Misschien valt Prinses Juf wel voor deze Prins Charming?!
Zoemetje is er ook om haar via verschillende hoofdstukken de weg terug te laten vinden naar de ‘echte wereld’. Maar gaat dat wel lukken nu de jaloerse, boze stiefmoeder alles in de gaten houdt? Zal de juf uiteindelijk op tijd terug zijn voor de dansles en krijgen we een dancely ever after…?
Daarvoor moet je dus echt naar het theater komen. En dat duurt nog even. Wil je in de tussentijd geen nieuwtje missen over de show? Volg ons dan ook op YouTube, Instagram, Snapchat en Facebook.
Hulptroepen gezocht voor kostuums en decors
We zijn nu al op zoek naar hulp bij het maken van de kostuums en decors. Mocht jouw vader, moeder, oma of wie dan ook hier heel geschikt voor zijn, dan maken wij daar graag gebruik van. Mail naar show@dededance.nl en geef alvast aan waar je goed in bent of wat je leuk vindt om te doen. Wij nemen dan contact op over wat je voor ons zou kunnen betekenen.
Veel Danceballet leerlingen zouden het liefst na de warming up meteen gaan dansen. Daarom leggen we graag nog even uit waarom we eerst al die oefeningen doen. Die zorgen er namelijk allemaal voor, dat jij een nog betere danser of danseres wordt!
Warming up
Dat we de les beginnen met een warming up is logisch. Je spieren moeten allemaal in een rustig tempo even opwarmen of tijdens de ochtendlessen wakker worden geschud. Van top tot teen werken we alle spiergroepen af, zodat je hele lichaam lekker los is. Dit helpt blessures te voorkomen, want met een koud lichaam is het niet zo slim om meteen op volle kracht te gaan bewegen. Daarom vinden we het ook zo belangrijk dat je op tijd bent in de les. De warming-up wil je gewoon niet missen voor je eigen bestwil. En nee, dat je in je haast al heel hard hebt gefietst telt niet!
Cardio/Conditietraining
“Van al dat springen word ik zo moe”, horen we vaak voor of na de conditietraining. En dat is nou precies waarom we die doen. Drie of vier minuten springen is ook hartstikke zwaar. Maar hoe vaker je het doet, hoe beter je het volhoudt. En daar gaat het om. Want hoe vermoeiend denk je dat het is om net zo lang te dansen? Tijdens een optreden bijvoorbeeld? Dan moet je ook tot het eind kunnen volhouden en in de laatste minuut nog net zo fel dansen als in de eerste. Want je wilt toch zeker niet dat het publiek kan zien dat jij al moe bent?!
En dat is nog niet het enige. De conditietraining is ook supergoed voor je arm-been-coördinatie. Zo noemen we dat als je je armen en benen tegelijk moet bewegen. En vooral als die allebei iets anders doen, wat natuurlijk heel vaak voorkomt in een choreografie. Daarom bewegen we tijdens de conditietraining vaak eerst de benen, en komen daarna de armen er pas bij. Zo kunnen je hersenen rustig wennen en volgt je lijf daarna vanzelf. Als die twee goed samenwerken, leer jij nieuwe pasjes in de tweede helft van de les des te makkelijker aan.
Slow-down
Maar we zijn natuurlijk geen drill-instructors bij DéDé! Wie hard werkt, verdient ook rust. En die krijg je tijdens de slow-down. Een rustige oefening die volgt na de cardio/ conditietraining. Tijdens deze oefening kun je even op adem komen en zorgen dat je hartslag naar beneden gaat. Tegelijkertijd werk je aan een goede houding. Want als je netjes rechtop staat ziet dat er veel mooier uit. En ga je dus ook mooier dansen.
Tijdens de slow-down maken we vaak gebruik van basistechnieken uit klassiek ballet, want die hoort elke danseres, in welke stijl dan ook, te kennen. Hierbij is houding en de juiste aanspanning van je spieren belangrijk. Ook vormen deze technieken vaak de basis voor de speciale sprongen en draaitjes tijdens je dans. Wel handig dus als je die alvast beheerst. Voor de oudere leerlingen is de slow-down soms ook al onderdeel van de workout.
Workout
Want de workout volgt daarna. Daarin leren de jongere leerlingen vooral waar je spieren zitten en wat je daar mee kunt. Bij de middelste groep gaan we rustig aan voelen wat er gebeurt als je je spieren traint. En bij de oudere leerlingen werken we hard om sterke spieren te krijgen. Als je deze aanspant tijdens de dans ziet dat er strakker uit, kun je feller dansen, en is de uitvoering van de hele groep bovendien meer synchroon. Als je veel danst heb je bovendien een sterk lichaam nodig om te voorkomen dat je blessures krijgt.
Ook buiten de workout is het natuurlijk de bedoeling dat je je spieren traint. Zelfs tijdens de warming up heb je als het goed is je buikspieren al aangespannen. En zeker bij de conditietraining. Zo sta je netjes rechtop en krijg je ook niet zo snel pijn in je zij van al dat springen. Ook je armspieren span je aan als je bijvoorbeeld je armen in de lucht pusht. Als je goed let op je spierspanning tijdens alle oefeningen, haal je nog meer resultaat uit de hele les!
Lenigheid
En naast deze spierversterkende oefeningen proberen we onze spieren ook langer te maken tijdens de lenigheidsoefeningen. Door voorzichtige bounce-bewegingen kun je je lenigheid steeds verder opbouwen. Zo blijft je lichaam niet alleen sterk, maar ziet het er ook gestroomlijnd en elegant uit. We hoeven natuurlijk niet uit te leggen dat dat nog mooier is om naar te kijken tijdens een dansvoorstelling?! Bovendien kun je je benen nog hoger omhoog gooien als dat in een choreografie voorkomt, en dat ziet er nog indrukwekkender uit voor het publiek. Misschien word je zelfs wel zo lenig dat je ooit in een spagaat of split kunt.
Dansen
Al deze oefeningen doen we op de hipste muziek en ze zijn vaak ook al zo gechoreografeerd dat het voelt alsof je al een dansje aan het doen bent. Dat maakt de eerste helft van je Danceballetles niet alleen leuk, maar ook heel nuttig voor wie nog beter wil leren dansen. En dan moet het echte dansgedeelte dus nog komen. Want de tweede helft van een Danceballetles staat helemaal in het teken van dansen. Elke week leer je nieuwe pasjes waarmee je uiteindelijk een complete dans kunt uitvoeren. Deze train je op routine en uitvoering, waarbij je al die spierkracht en technieken die je tijdens de oefeningen hebt getraind meteen kunt toepassen. Na een half uur sluiten we dit gedeelte af met een cooldown.
Cooldown
Ook de cooldown is erg belangrijk, ook al zouden veel leerlingen ‘m liever overslaan om nog net iets langer te kunnen dansen. Maar als het goed is heb je je net een uur lang heel erg uitgesloofd. Dan is het voor je lichaam én je hoofd wel zo fijn om deze inspanning ook weer af te bouwen voordat je naar huis gaat. Je brengt je hartslag weer naar je normale tempo door even te focussen op je ademhaling. Je rekt en strekt alle spieren die je in de les hebt gebruikt. Zo voer je afvalstoffen af, en verklein je de kans op spierpijn. Bovendien heb je zo een passende afsluiting van je les, net zoals je een dans afsluit met een eindhouding.
Neem een gratis proefles
Is Danceballet nieuw voor je, maar ben je wel nieuwsgierig geworden? Probeer dan eens een proefles bij jou in de buurt, helemaal gratis!
Vanaf nu hebben wij bij DéDé Dance de DéDé Dance Card.
Met deze exclusieve pas kunnen jullie voordeeltjes en aanbiedingen krijgen bij diverse bedrijven en winkels. Hou onze website in de gaten voor de diverse aardigheden die telkens zullen gelden.
Kijk op http://www.dededance.nl/dededancecard.html voor meer info!
De balletschool heet voortaan DéDé Dance. De naam Danceballet stamde uit een tijd waarin deze stijl de enige dansstijl was waarin werd lesgegeven binnen de balletschool. Inmiddels zijn daar stijlen als Modern, Classic, Zumba, Body&Mind en Classic Work Out bij gekomen. Al deze stijlen vallen vanaf nu onder de gezamenlijke naam DéDé Dance.
DéDé Dance is feestelijk gelanceerd tijdens D-Mission op 17 april in het bijzijn van 3500 leerlingen en 4000 mensen in het publiek. De nieuwe naam gaat gepaard met een restyling voor de balletschool in de vorm van een nieuw logo, een bijpassende kledinglijn, de lancering van het eigen Magazine Déncé en een nieuwe website.
